Miskolc 9.0°C
2026 Április 2. - Csütörtök
Miskolc 9.0°C
Miskolc 9.0°C
Kortól függetlenül bárki kipróbálhatja, szabadon részt vehet az edzésen.
Várunk minden érdeklődőt, aki szívesen megmozdul a testi és lelki egészsége érdeklében!
A foglalkozások ingyenesen látogathatók. Szervező: North Sport Egyesület.
Info: Orbán József edző
06-20-9625-206
orbanj58@gmail.com
Mi az a Tai Chi ?
A Tai Chi Chuan (röviden Tai Chi) egy olyan különleges egészségmegőrző és harcművészeti mozgásforma, amely egyszerre hat a testre, lélekre és szellemre.
E mozgásforma a kínai kultúrából ered, de itt, nyugaton is nagy népszerűségnek örvend évtizedek óta.
Jellegzetessége a lassú, lágy körkörös, folyamatos mozgás
Mivel foglalkozunk egy-egy gyakorlási alkalommal?
A bemelegítés és a formák előkészítése különböző Chi-Kung gyakorlatok bevonásával történik.
A foglalkozás „gerincét” a tradicionális formagyakorlat alapvető mozdulatainak megtanulása, begyakorlása képezi.
(A formagyakorlatok kötött, folyamatos mozdulatsorok, melyek a stílus jellemző állásait, mozdulatait, technikáit tartalmazzák, és meghatározott alapelvek szerint kell végrehajtani őket.)
A Tai Chi-t kényelmes, laza ruházatban és könnyű, lapostalpú tornacipőben ajánlott gyakorolni.)
Mik a Tai Chi jótékony hatásai ?
A Tai Chi lassú, áramló és lágy mozdulatai jótékony hatást gyakorolnak az immunműködésre, a vérnyomásra, a motorikus képességekre, ezen belül az erőre és az állóképességre, az ízületi mozgékonyságra, és az egyensúlyozó képességre. A testi hatásokon túl a Tai Chi a mentális egészségre is pozitív hatással van.
Kiknek ajánlott ez a mozgásforma?
A Tai Chi bármilyen életkorban biztonsággal végezhető, csak egy kis „elszánás” kell hozzá, no meg türelem saját magunkkal szemben. (elsőre minden mozdulat nagyon bonyolultnak tűnik…)
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
