A megfelelő fényvédelem egész évben fontos, de a nyári időszakban kiemelt jelentőséggel bír.

Ahogy már a bevezetőben is említettük, a fényvédelemre egész évben figyelni kell, így aztán még télen is érdemes – akár a nyáron használtnál alacsonyabb faktorszámú – fényvédő krémet alkalmazni, hogy megóvjuk arcbőrünket a káros UVA-sugaraktól.

Nyáron pedig a fényvédelem egészen egyszerűen kötelező, kortól és nemtől függetlenül, még akkor is, ha árnyékban tartózkodunk. 

Néhány jó tanács a bőrünk és testünk védelme érdekében a kánikulai napokra:

- Használjunk fényvédő kozmetikumot

- Kerüljük a közvetlen napfényt a legintenzívebb órákban 11-15 óráig

-Szükség esetén viseljünk védőruházatot

- Hordjunk UV-szűrős napszemüveget

- Fokozott hidratálás

- Rendszeres bőrgyógyászati szűrés

Az UVA és UVB sugarak bőrrák kialakulásához, a bőr korai öregedéshez és napégéshez vezethetnek. Azonban tudatos bőrápolással, a megfelelő óvintézkedések betartásával jelentősen csökkenthetjük az UV-sugárzás miatti károsodások kialakulásának kockázatát, és hosszú távon megőrizhetjük bőrünk egészségét, szépségét.

Cikk:Édi;kép:internet-wikipédia&illusztráció