Miskolc 6.8°C
2025 November 12. - Szerda
Miskolc 6.8°C
Miskolc 6.8°C
Hétvégén ismét megtörtént a szokásos rituálé: visszaállítottuk az órákat egy órával, és ezzel hivatalosan is beköszöntött a téli időszámítás. Bár elsőre nem tűnik nagy változásnak, valójában ez az apró módosítás komolyan befolyásolhatja a közérzetünket és mindennapjainkat.
A szervezet belső órája nem mindig tud azonnal alkalmazkodni. Sokan tapasztalnak fáradékonyságot, alvászavarokat vagy éppen levertséget az átállást követő napokban. A rövidebb nappalok és a korai sötétedés ráadásul csökkenthetik a hangulatunkat, hiszen kevesebb természetes fényhez jutunk.
Érdemes ilyenkor tudatosan figyelni a pihenésre és a napfényes órák kihasználására. Egy séta a délelőtti napfényben vagy egy kicsivel korábbi lefekvés segíthet, hogy szervezetünk hamarabb visszataláljon a megszokott ritmushoz.
Bár az óraátállítás évek óta vitatott, egy biztos: az őszi-téli időszakban nemcsak az óráinkat, de a lelkünket is „át kell állítanunk” a sötétebb hónapokra.
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
.jpg)
